Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 82,74g | Prot: 100,79g | Hh: 153,81g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Kleines Kerni, REWE Bio Cornichons, Tomaten, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse. Päivällinen: Orangen, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Veggy Friends Vegane Würstchen, Extra Natives Olivenöl, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe, Bio Junge Erbsen, Zwiebeln, Alnatura Erdnusscreme. Välipalat/Muut: PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch, Alpenmark Maasdamer, Walnüsse. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nakupendasana13445
|