Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 84,96g | Prot: 123,04g | Hh: 143,67g.
Aamiainen: Сметанин Ряженка 4%, Мёд, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lounas: Вареное Яйцо, Помидоры, Суп Куриный с Рисом, Ого Хлебцы Кукурузные, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка. Päivällinen: Фарш Индейки (Приготовленный), Гороховое Пюре, Гречка Отварная, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Donorange
|