Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 18,85g | Prot: 42,48g | Hh: 357,50g.
Aamiainen: Печеное Яблоко, Чай, Зефир, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Картошка Вареная. Päivällinen: Belvita Печенье, Банан, Смешанные Овощи (Замороженные), Индейка Тушеная, Barilla Макароны Отварные. lisää...
|
|
1927 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.akimkina
|