Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 36,05g | Prot: 120,94g | Hh: 109,43g.
Aamiainen: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Lounas: Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins. Päivällinen: Banane, Pomme, Bonduelle Courgettes Vapeur, Carottes Cuites, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Välipalat/Muut: Les Crudettes Baby Carottes, Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|