|
Уррра, программа минимум выполнена (80 ➡️➡️70). Эхх, замахнусь - ка я теперь на 65кг 😉
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Поздравляю !!! На сколько кл питались ? Спорт?
03 joulu 18 jäseneltä: KatrinNovoross
|
KatrinNovoross, спасибо! Сама не ожидала, у меня обычно качели 85↔️75 туда - сюда гуляют, до такого веса давно не доходила. Питалась где-то 1700-1900 кл. Ноябрь вообще без подсчётов был. 5-разовое питание, за 20 минут стакан воды, на ужин кура/ рыба с овощами, каждый день - позволяла себе вкусняшку грамм 50. Спорта нет, с коляской себя бегать заставляю 2-3 часа в день, неделю назад в бассейн пошла, ну и ГВ ещё.
03 joulu 18 jäseneltä: NellyaGD
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|