Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 47,08g | Prot: 107,69g | Hh: 142,24g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Переяславль Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Груша, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|