Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 96,99g | Hh: 133,58g.
Aamiainen: Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Schär Sauerteigbrot, Rotkäppchen Camembert der Rahmige, Butter. Päivällinen: Bofrost Möhreneintopf. Välipalat/Muut: Harzer Harzer Käse. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|