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Nach diesem WE in Salzburg nehme ich die Zunahme gerne in Kauf. Gutes Essen, eine tolle Aufführung bei den Festspielen und der Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt waren es wert. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag!
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89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1126 kcal
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Rasva: 31,89g | Prot: 76,03g | Hh: 135,26g.
Aamiainen: Banane, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Lounas: Reispfanne. Päivällinen: Rote Paprika, Tomaten, Cremisee Harzer Minis, Gurke (mit Schale), Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix. lisää...
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Painonnousu 2,5 kg viikossa
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