Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 101,22g | Hh: 108,06g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Pottkieker Hühner-Eintopf. Lounas: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Päivällinen: Iglo 8 Kräuter, Knoblauchpulver, Gekochtes Ei, Edeka Tatar. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 20,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|