|
Podría haber sido peor 😅😅😅
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 169,92g | Prot: 134,61g | Hh: 66,47g.
Aamiainen: Aceite de Coco. Lounas: Queso Brie, La Selva Bacon, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Huevo, Harina de Almendras, Brócoli, Huevo, Tomates, Eroski Lechuga Iceberg. Päivällinen: Aceite de Coco, Hacendado Atún Claro al Natural, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Lidl Arandanos Congelados, Avellanas, Huevo, Queso Brie, Aguacate, Brócoli, Huevo. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
03 joulu 18 jäseneltä: Sincafeina
|
Estoy con Sinca! Un vaso de agua menos y estás ...😊
03 joulu 18 jäseneltä: Mrc89
|
hhahaha veremos de aquí a unas semanas :P un abrazo desde tierras valencianas! :D
05 joulu 18 jäseneltä: Samuel89CE
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samuel89CE
|