Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 41,51g | Hh: 103,69g.
Aamiainen: Tamarine Mix de Fibras . Lounas: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Picanha, Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacaxi. Päivällinen: Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Bauducco Chocottone, Bauducco Chocottone, Água de Coco, Kero Coco Água de Coco, Pasta de Amendoim, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anselmoa075
|