|
Надеюсь так и дальше пойдет. Очень хочется увидеть 7 на весах. Об 112 от 78,5 опг 84,5 он 102
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 72,42g | Prot: 38,96g | Hh: 175,93g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Боксмастер Чизз-Бекон. Päivällinen: Зерница Сухари с Изюмом, Шарлиз Печенье "Курабье", МарС Шоколадный Батончик, Snickers Snikers Белый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|