|
상체 78분
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 48,46g | Prot: 155,02g | Hh: 47,72g.
Lounas: 양평해장국, 마늘쫑, 깍두기. Päivällinen: bcaa, 신타6, 글루타민. Välipalat/Muut: 머슬테크 플래티넘 카제인, 프리고 스트링치즈. lisää...
|
Painonnousu 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|