Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 84,22g | Prot: 100,86g | Hh: 56,38g.
Aamiainen: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, MCT, Cacau em Pó 100%, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Manteiga Ghee. Lounas: Queijo Canastra Roça da Cidade Tradicional, Chuchu, Ovo, Couve Manteiga Crua. Päivällinen: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. Välipalat/Muut: Paleta Mexicana. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|