Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 10,80g | Prot: 18,60g | Hh: 132,77g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Viva Vital Vollkorn-Müsli. Lounas: Mehrkornbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Vollkornnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen, Birnen, Orangen, Äpfel. lisää...
|
|
1518 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Power Jump - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monasophien.
|