Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
450 kcal
|
Rasva: 24,78g | Prot: 21,83g | Hh: 36,26g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Kraft Singles, Telur. Lounas: Mayones Biasa, Dada Ayam, Nasi Merah. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evemauren
|