Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 82,52g | Hh: 169,54g.
Aamiainen: Ситно Ветчина Куриная, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Азбука Вкуса Голубика, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: SPAR Салат Овощной с Курицей. Päivällinen: Берестов А.C. Мед, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Hortex Стручковая Фасоль, Марчеллис Лосось на Гриле с Огуречным Тартаром. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|