|
Капец, дядя Жора пришел
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 89,68g | Prot: 92,78g | Hh: 240,67g.
Aamiainen: Зефир, Кофе с Молоком, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие. Lounas: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Родные Просторы Конфеты, Нам Ням Слойка с Вишней, Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Белая Дача Салат "Ассорти", Окей Холодец по-Домашнему, Омлет с Овощами, Мёд, Чай. Välipalat/Muut: Гранъ Заварики, Соленые Крекеры, Родные Просторы Конфеты, Кефир 2,5%, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Махеевъ Хрен Столовый, Алтайский Букет Бальзам, Кофе, Перепечи с Мясом, Мясное Дело Домашний Холодец. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ipepelyaeva91
|