Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2416 kcal
|
Rasva: 96,05g | Prot: 132,32g | Hh: 258,02g.
Aamiainen: Romã, Pingo Doce Morangos Congeladas, Prozis Manteiga de Amendoim, Dovo Clara de Ovo, Canela, Banana, Melão, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lounas: McDonald's Big Mac, McDonald's Batatas Fritas (Média). Päivällinen: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida, Pingo Doce Couve de Bruxelas, Courgete Cozida. Välipalat/Muut: Maçã, Danone Gelatina de Iogurte Romã Mirtilo, Salutem Galetes Finíssimas de Arroz, Continente Peito de Frango Fatias, Continente Peito de Frango Fatias, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Pão de Alfarroba. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|