|
Ну наконец-то сливать начала.
Не буду больше устраивать настолько неистовый читмил, после такого потом 2-3 дня с себя все это сливать приходится
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 37,66g | Prot: 37,78g | Hh: 90,84g.
Aamiainen: Пиканта Вишневый Сироп, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Кофе с Молоком. Lounas: Капустные вафли, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Слобода Майонез, Рассольник. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|