Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2826 kcal
|
Rasva: 109,39g | Prot: 128,42g | Hh: 319,41g.
Aamiainen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft. Lounas: Bahlsen Pick Up!, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Gut & Günstig Eistee Zitrone, Krautsalat, Pommes Frites, Tzatziki, Banane, Gyros. Päivällinen: Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Leinöl, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Arla Frische Bio Weidemilch, Hansano Magerquark 0,3% Fett. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|