Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 79,36g | Prot: 140,87g | Hh: 149,75g.
Aamiainen: Сладуница Конфеты Тирамиссо, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Ряженка, Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lounas: SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Шебекинские Макароны Вареные, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Vernet Зелёный Горошек, Яйцо Всмятку, Чай, Соевый Соус, Кета Отварная. Päivällinen: Пятерочка Банан, Жареный Картофель, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Молочный Край Ряженка, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Ряженка, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|