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na geth doch, sie hat meine Bitte erhört 😊
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73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1247 kcal
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Rasva: 43,97g | Prot: 57,47g | Hh: 163,92g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Äpfel, Strauchtomaten, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter, Mischbrot. Lounas: Champignons Frisch, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Frühlingszwiebeln, Gutfried Putenbraten, Maggi Klare Gemüsebrühe, Reis (Gekocht), Olivenöl, Thymian, Naturjoghurt (Fettarm). Päivällinen: Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Gut & Günstig Bierschinken, Bertolli Brotaufstrich, Roggen Knäckebrot. Välipalat/Muut: Mandarine, Grapefruit, Äpfel, Naturjoghurt (Fettarm). lisää...
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Painonpudotus 1,1 kg viikossa
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