|
Отвесы радуют, но очень хочется видеть изменения в зеркале , но увы оно настанут максимум через 4-6 недель.
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 51,91g | Hh: 76,08g.
Aamiainen: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Овсяная Каша на Молоке, Fruttis Йогурт 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|