Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 108,68g | Prot: 74,63g | Hh: 174,30g.
Aamiainen: Ромашкино Сырок Творожный с Изюмом, Гринагро Сметана 15%. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Люля-Кебаб, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Самбери Хлеб Альпийский, Виктория Палтус Жареный, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Б.Ю. Александров Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|