Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 112,93g | Hh: 99,57g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Икра Красная, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Lounas: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Тыква, Курага, Куриная Грудка, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Orange Boom Кокосанка, Orange Boom Невкусное Печенье . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|