Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
636 kcal
|
Rasva: 8,12g | Prot: 14,65g | Hh: 123,01g.
Lounas: Asian Pears. Päivällinen: Grape Tomatoes, Sour Cream, Betty Crocker Hamburger Helper 3 Cheese Manicotti, Mushrooms. Välipalat/Muut: Selection Iced Gingerbread Cookies, No Name Hot Chocolate Mix. lisää...
|
|
1710 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|