Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 62,29g | Prot: 83,33g | Hh: 209,04g.
Aamiainen: Мясновъ Ветчина для Завтрака, Зеленый Чай, Джемы и Варенья, Мёд, Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке, Изюм, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Котлета Домашняя, Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Päivällinen: Зеленый Чай, Магнит Минтай Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Хурма, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinagis63
|