Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 85,10g | Prot: 74,94g | Hh: 199,95g.
Aamiainen: Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lounas: КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Горбуша на Пару, Винегрет. Päivällinen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Välipalat/Muut: Мёд, Изюм, Желе, Изюм, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, ARO Грецкие Орехи, Песочное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|