Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 73,30g | Prot: 144,68g | Hh: 196,13g.
Aamiainen: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Avocado, Hershey's Cocoa Powder, Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Lounas: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Heinz Garden Peas, Heinz SUPER SWEET CORN, Zucchini, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Egg Yolk, لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Mehran Basmati Kernel Rice, Cooked Egg White. Välipalat/Muut: Mcvities Digestive NIBBLE (DOUBLE CHOCOLATE), Red Delicious Apples, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|