|
Сливается вода. Завтрак- овсяноблин из отрубей, сыр плавленый+сельдь на одной половинке, на другой-творог с Фитпарадом-часть остался на перекус, кофемилк. Итого: 478Кк
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
468 kcal
|
Rasva: 21,28g | Prot: 34,52g | Hh: 33,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творог 5%, Янтарь Сыр Плавленный, Сельдь Соленая, Овсяноблин. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|