Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 63,92g | Prot: 138,40g | Hh: 221,97g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Томатный Соус, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Красный Лук. Päivällinen: Помидоры Черри, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Гречка. Välipalat/Muut: Хороший Вкус Карбонад Восточный, Gold Food Арахис Очищенный, Магнит Морковь Свежая, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грейпфрут (Розовый и Красный), Geneticlab Soy Pro, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|