|
хм... мои +600 ккал обернулись +100 граммами, думала будет хуже... ура)))
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 100,61g | Prot: 96,46g | Hh: 285,78g.
Aamiainen: Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Lounas: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Молоково Молоко 3,2%, Горчица, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мираторг Пельмени из Телятины. Päivällinen: Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Мороженое, Арахис. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Арахис, Сгущенное Молоко, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|