Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 138,46g | Hh: 68,48g.
Aamiainen: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Lounas: Bonduelle Courgettes Vapeur, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Päivällinen: Danone Fjord, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Yoplait Fromage Blanc Calin, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Välipalat/Muut: Pommes Granny-Smith , Florette Baby Carrots, Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|