Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 97,35g | Prot: 115,52g | Hh: 180,64g.
Aamiainen: Milbona Tilsiter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kirschtomaten, Philadelphia Meerettich, Spreewaldhof Spreelinge, Activia Feige Hafer, Solevita Multi-Vitamin, Harry Mehrkornbrot (56g), REWE Leberwurst. Lounas: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Marlene Waldhonig, Milbona Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Harvin Apfelkompott mit Stücken, Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Rinderhackfleisch, Milbona Hirtenkäse, Hokkaido Kürbis. Välipalat/Muut: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|