Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 49,27g | Hh: 155,29g.
Aamiainen: Pekannüsse, Orangen, Birnen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Gold Leinsamen , 3 Bears Porridge Fruchtige Kokosnuss, Lindt Lindor Kugeln. Lounas: Hallo Pizza Gemischter Salat, Kühne Joghurt Dressing, TiP Buttergemüse, Hähnchenroulade, Butterreis. Välipalat/Muut: Aldi Nusskekse, Kokosmakronen, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen . lisää...
|
|
1662 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 14 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|