Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 50,90g | Hh: 250,00g.
Aamiainen: Brownies, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur Rebus, Slai O'lai Biskuit. Lounas: Simba Cereal Bar, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Good Day Originale Cappucino. Päivällinen: Bakso Ikan, Chicken Nugget, Nasi Merah. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|