Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 32,11g | Prot: 86,06g | Hh: 129,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир 0%, Fitness Батончик с Цельными Злаками. Lounas: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Колбаса. Päivällinen: Био Баланс Биокефирный 0,1%, Котлетки рубленые. Välipalat/Muut: Elmika Отруби Хрустящие Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|