Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 73,42g | Prot: 86,80g | Hh: 207,97g.
Aamiainen: Красные Яблоки, Семена Льна, Libeert Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Оливковое Масло, Молокія Кефир 1%, Яйцо, Сквирянка Овсяная Крупа. Lounas: Кокос, World's Rice Коричневый Рис, Руккола, Сельдерей, Kara Кокосовое Молоко, Индейка Отварная. Päivällinen: Яичный Белок, Молокія Кефир 1%, Своя Линия Чернослив, Красные Яблоки, President Творог 5%. Välipalat/Muut: Yarych Печенье Мария. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - korushka15
|