Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 68,27g | Hh: 264,59g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вастэко Полба Отварная. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, Рассольник. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Сметана 25%, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог 9%. Välipalat/Muut: Василеостровский Сушки "Малышка" Маковые, Хурма, Банан, Магнолия Печенье Брауни, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Хурма Сушеная, Курага, Campina Сливки Порционные, Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|