Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2522 kcal
|
Rasva: 98,09g | Prot: 161,09g | Hh: 250,71g.
Aamiainen: Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies, Sainsbury's Skimmed-Milk. Lounas: Tesco Chunky Cheese Roll, The A2 Milk Company A2 Semi Skimmed Milk. Päivällinen: Tesco Crustless Cheese & Bacon Quiche, Heinz Burger Sauce, Tesco Crusty White Roll, Heck Chicken Sausage, Kings Rib Eye Flavour Biltong. Välipalat/Muut: Marks & Spencer New York Vanilla Cheesecake Slice, Pepsi Pepsi Max Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FeelingPumped
|