Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2012
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 26,32g | Prot: 171,31g | Hh: 221,87g.
Aamiainen: Whey Eiweißshake, Milch Leicht Haltbar, Haferflocken, Zucker. Lounas: Ei, Reis (Gekocht). Päivällinen: Speisetopfen Mager. Välipalat/Muut: BCAA TST, Reiner Traubenzucker, Whey Eiweißshake, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|