Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 65,34g | Hh: 169,56g.
Aamiainen: Nasi Uduk. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Päivällinen: Indomie Mi Goreng, ABC Saus Sambal, Kraft Cheddar Cheese, Telur Goreng, Roti Panggang. Välipalat/Muut: Rujak. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arifasihati
|