Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 65,69g | Prot: 67,34g | Hh: 160,73g.
Aamiainen: Hamfelder Hof Vollmilch, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Hallbauer Körniger Frischkäse, Erdbeermarmelade. Lounas: Gutes Land Emmentaler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Välipalat/Muut: Milchkaffee, Reichsgraf Sahne-Kakao Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|