Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 20,99g | Prot: 35,42g | Hh: 106,45g.
Aamiainen: Jambu Biji, Buah Naga, Nanas, Pepaya. Lounas: Tumis Buncis, Singkong, Tahu, Tempe Goreng. Päivällinen: Kemangi, Petai, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaulfa1508
|