Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 55,15g | Hh: 98,69g.
Lounas: Água com Limão, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Päivällinen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Integralmedica Whey 100% Morango, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Bolacha Cream Cracker, Walmart Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Milk Shake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisafirmeza
|