Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 115,36g | Prot: 130,94g | Hh: 4,38g.
Aamiainen: Sugar, Kerrygold Pure Irish Butter, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. Lounas: Beef Fat, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled). Päivällinen: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Bridgford Pepperoni, Publix Extra Large Eggs, Beef Fat. lisää...
|
|
1442 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baskington
|