Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 29,57g | Prot: 45,00g | Hh: 91,91g.
Lounas: Herbalife Sopa de Frango com Legumes, Sabor e Saúde Castanha do Pará. Päivällinen: Pé de Galinha, Angu. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
|
3279 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Juoksumatto - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellen tiela
|