Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 16,12g | Prot: 74,07g | Hh: 100,70g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Päivällinen: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Чай, Light Topping Шоколад Кокос, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dyatlovall
|