Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 76,43g | Prot: 90,67g | Hh: 164,25g.
Aamiainen: Half and Half Cream, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Lounas: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Apples. Päivällinen: Country Crock 4 Cheese Penne Pasta with Broccoli, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Välipalat/Muut: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|